shrugs halvvägs eller hela vägen?

[paragon]

när jag kör riktigt tunga hantlar för shrugs känns det inte som jag kan gå riktigt så högt som med lättare hantlar, många kanske skulle säga då ta ett par lättare hantlar... men samtidigt får ju trapsen jobba riktigt mkt om inte i sin helhet, så näst intill

frågan är om inte det trots allt ger mer än att köra fullständiga reps med lättare hantlar

vad säger ni!

träningsvärken efter att ha kört tyngre men inte riktigt riktigt hela vägen är bra mkt kraftigare än med lättare hantlar hela vägen...

[Deceiver85]

Får inte mycket träningsvärk av att köra svintungt och halva reps, värre är det med högreppare, full ROM och lättare vikter.

[paragon]

Jasså, ja det är väl individuellt antar jag

[schabo-labo]

Jag skulle definetivt köra fullständiga reps. Precis som i alla andra övningar.