handdator

Visa fullständig version : Handleder (igen)

AciDBL00D
2003-03-27, 17:16
Som jag skrivet tidigare har jag fått lite ont i min högra handled. Nu gör det ont när jag gör en massa vardaliga saker också. skitjobbigt. Det gör inte så ont när jag tränat men känner det lite då och då. Vill inte säga det gör ont egentligen känns lite helt enkelt.

Vad skall man göra nu? Finns det risk det alltid kommer vara så om jag fortsätter träna?
King Grub
2003-03-27, 17:22
Gå till en läkare istället! Röntga och se om det är någon skada i handleden. Gå inte omkring tills det blir kroniskt.
Tompi
2003-03-28, 05:05
Så länge det inte gör ont när du onanerar har du inga problem:D
Nä, skämt åsido. Jag har åxå lite problem med min högra handled. Har en knöl där, typ senknuta man kan trycka in å som ibland är större å ibland mindre. Borde gå å ta bort den men det har inte blivit av:smash:
AciDBL00D
2003-03-28, 06:41
Jag är vänsterhänt så onanin inget problem ;)

Får se om jag orkar boka tid på sjukhuset. Om det inte är bättre om en vecka lr två får jag ringa...
Überbiffen
2003-03-28, 08:08
Gå till en läkare och få "Voltaren T" utskrivet.
AciDBL00D
2003-03-28, 09:47
Voltaren T det är?
Überbiffen
2003-03-28, 10:14
Inflammations hämmande och smärtstillande... starkt sådant. Ta det jävligt lungt med träningen om du inte (vilket jag skulle) gör ett uppehåll.
KniveN
2003-03-31, 17:40
Är Voltaren T och Voltaren samma sak eller står T för något?
z_bumbi
2003-03-31, 17:56
www.fass.se = bra sida

Voltaren T

http://www.fass.se/LIF/produktfakta/artikel_produkt.jsp?SpecID=106168

Voltaren

http://www.fass.se/LIF/produktfakta/artikel_produkt.jsp?SpecID=106245
Jarod
2003-03-31, 19:08
Skillnaden mellan vanlig Voltaren och "T" är att "T" tas upp snabbare av kroppen. Det va iaf förklaringen jag fick sist jag frågade läkaren samma sak.

Mvh
YTS
2003-03-31, 21:50
Kör inte pressar med stång och handledsträning, så länge du har ont i handleden, rena döden för dessa, när det gör ont.

YNGVE
AciDBL00D
2003-03-31, 22:03
Handledsträningen har jag laggt ner för ett tag sen.

Men finns det inte handledsskydd liknande nått sånt. Funkar de bra? Bänkpress bör man hoppa det?
Pez
2003-04-01, 01:38
Originally posted by AciDBL00D
Handledsträningen har jag laggt ner för ett tag sen.

Men finns det inte handledsskydd liknande nått sånt. Funkar de bra? Bänkpress bör man hoppa det?

Finns olika sorters handledslindor/skydd hos sportbutiker. Kör själv med ett par i neopren från träningsspecialisten.

/pez
AciDBL00D
2003-04-01, 08:37
Originally posted by Pez


Finns olika sorters handledslindor/skydd hos sportbutiker. Kör själv med ett par i neopren från träningsspecialisten.

/pez
Hur tycker du det funkar med dem?
Pez
2003-04-01, 21:14
Originally posted by AciDBL00D

Hur tycker du det funkar med dem?

Eftersom jag är en mes ;) så tycker jag att dom är oumbärliga, speciellt i pressövningar - första seten kör jag utan att dra åt dom, men när jag kör tungt så får jag ont utan dom.

Testa själv - min träningspolare har börjat köra med dom också och fått en helt annan stabilitet i sina pressövningar.

/pez
emmzan
2003-04-01, 21:44
jag kör med elastiska lindor alla övningar där jag annars får ont i handlederna (bänk, snedbänk, press bakom nacken, tricepspressar etc)... Lossar dom mellan varje set.

Tränar handlederna separat istället..

Tycker det fungerar bra. Mina tidigare väldigt onda handleder är nu ingen större fara.