vila under en tvåveckors träningsperiod

[argh_]

Jag fick en spricka i handen under helgen och sitter nu här med gips så jag kan inte träna handboll på två veckor. Under dessa veckorna tänkte jag istället hård träna benen på gymet. Min fråga är nu om det blir för mycket att träna två dar i rad (samma muskelgrupper) och vila en under dessa två veckorna? Jag har tränat ca. 1 år på gym redan så jag är ingen newbie om man ska ta hänsyn till det också.

Är tacksam för svar:)

[krilleh]

Beror hur hårt du kör samt hur kosten ser ut. Mycket mat, vila på dagarna samt att du inte tar i så du spricker så borde väl kroppen palla med det.