Vila-benmusklerna!

[Maaattias]

HEj!

Om man tex kör ett hårt träningspass ben en dag..

Sen har man ganska mke träningsverk i benen dagen efter..

hur reagerar musklerna då om man springer en lång sträcka, eller spelar massa fotboll, ja helt enkelt aktiverar benen rejält?

:bpump:

[King Grub]

Du försenar återhämtningsprocessen, kan inte prestera maximalt, och är det muskelbygge du satsar på är det inte att rekommendera.

[Wilson]

kanske därför inte benen växer så bra.. man använder ju dem när man cyklar till buss m.m. Inte lätt att inte använda benen om man inte satsar på en rullstol lr nåt=)

[King Grub]

Originally posted by Wilson
kanske därför inte benen växer så bra.. man använder ju dem när man cyklar till buss m.m. Inte lätt att inte använda benen om man inte satsar på en rullstol lr nåt=)

Vardagsmotion räknas inte. Så lätt bryter man inte ner musklerna. Snarare har blodgenomströmningen av normal vardagsmotion en positiv effekt.