Alkohol: 1 cl per h som levern förbränner.

[BTC]

En tumregel är att levern förbränner ca 1 cl ren sprit per timme. Innebär det att om man som jag då t ex drack ca 1 liter vin (13 %-ig) igår att jag ca 13 h (0,13*100) efter sista glaset som intagits kan träna igen utan att levern är upptagen med att förbränna alkohol eftersom alkoholen ska vara förbrännd? Eller är det så att det finns något annat kvar som gör att man inte ska träna?

Mvh

[Eddie Vedder]

Hur mycket alkohol levern kan förbruka per timme varierar md kroppsmängden, ungefär 7g alkohol/10 kg kroppsvikt i timmen. Alltså förbrukar leven ca.70g i timmen för en person på 70kg.

Alkoholen börjar förbrännas i samma veva som du börjar dricka i stort sett (givetvis skall den nå ut i kroppen o.s.v. först) och väntar inte tills du tagit sista klunken för att "sätta igång" förbränningen av alkohol.

[BTC]

Hur mycket alkohol levern kan förbruka per timme varierar md kroppsmängden, ungefär 7g alkohol/10 kg kroppsvikt i timmen. Alltså förbrukar leven ca.70g i timmen för en person på 70kg.

Alkoholen börjar förbrännas i samma veva som du börjar dricka i stort sett (givetvis skall den nå ut i kroppen o.s.v. först) och väntar inte tills du tagit sista klunken för att "sätta igång" förbränningen av alkohol.

Nej, att jag räknade från sista glaset var bara för att förenkla beräkningarna i stället för att behöva räkna exponetiellt, hursom är det alltså så att om alkoholen är "färdigbrännd" så är det bara att träna på?

Mvh

[Musselbank]

Jag anar att man inte är riktigt redo efter 13 timmar :-/ Man har väl oftast vätskebrist också, det kan nog också påverka i vilken form man är för att träna. Men jag vet inte...

[Toel]

Hur mycket alkohol levern kan förbruka per timme varierar md kroppsmängden, ungefär 7g alkohol/10 kg kroppsvikt i timmen. Alltså förbrukar leven ca.70g i timmen för en person på 70kg.

Alkoholen börjar förbrännas i samma veva som du börjar dricka i stort sett (givetvis skall den nå ut i kroppen o.s.v. först) och väntar inte tills du tagit sista klunken för att "sätta igång" förbränningen av alkohol.

Nej?

En person som väger 80kg skulle alltså förbränna ~56g alkohol/timmen?

Det betyder att denna person förbränner ~16cl vodka i timmen?

"Levern förbränner fett med en standardhastighet: på en timme förbränner den ett gram ren alkohol per tio kilo kroppsvikt. Levern hos en person som väger 70 kilo förbränner alltså cirka 7 gram alkohol per timme." http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=1962

:confused: