Fruktossirap, lågt GI?

[j_p]

Har börjat köpa yoghurt sötat med fruktossirap. Visst bör väl dessa kolhydrater vara helt ok, lågt GI osv?

[King Grub]

Lågt GI, men högt II.

[feldtarn]

Hur pass hö är ii på vanlig yogurt?

Nånm som har nån bra sida att rek där man kan lässa lite om II?

[King Grub]

http://venus.nildram.co.uk/veganmc/insulin.htm

[feldtarn]

Originally posted by King Grub
http://venus.nildram.co.uk/veganmc/insulin.htm

Tackar tackar:bow: