Få ner bf% innan mätning

[knackwursten]

Går det att pressa ner sin kroppsfett procent genom att tex undvika att äta vissa saker en vecka innan mätning eller liknande, fasta 24h innan eller bara dricka vatten 24h innan?? Finns det någon metod eller är det helt enkelt för kort tid för att påverka?

[MateFeedKillRepeat]

Att fasta är inte optimalt för musklerna precis.

[Ola Wallengren]

Det är klart att man kan minska i kroppsfett på en vecka (genom att äta mindre och röra sig mer). Om man inte hade kunnat gå ner något på en vecka hade det inneburit att man aldrig hade kunnat gått ner i BF%.

[King Grub]

Det krävs ingen "anpassningsperiod" för att svara på ett energiunderskott. Energin för vävnad, organ + aktivitet måste tas någonstans.