SajCo
2007-06-06, 18:53
Hej hej här är ännu ett inlägg... känns som ja skriver hela tiden om samma saker , men som sagt e man osäker så e de ju bäst att fråga nån som kan sina grejer ;) ... Det är såhär att ja vill bli större få lite större och synliga muskler.
Är det bästa att träna gym och ta protein dricka efter varje pass i några månader ... och sen börja med en deff ?.
Så som mina träningar ser ut idag så är det Boxning 3 ggr i veckan och gymmet 2 ggr i veckan. och äter helt vanliga middagar. Skippar godis och andra onyttigheter. Händer att ja tar en promenad ibland... hållt på i ca 3 månader , har inte hänt så mycket i kroppen , men de tar väl sin tid antar jag ? >_< ... Jag har i stort sett aldrig hållt på med nån idrott innan, därför som man känner att det är dags o piffa upp sin kropp nu ^^
är 180 lång och vägde för 3 månader sen 72 kg , nu på senaste tid har inte vägt mej...
Jag vill höra lite synpunkter , så sätt igång och skriv ;) ! ... gärna lite hjälp på traven hur jag ska gå till väga . hur ja ska lägga upp mina tränings pass och så vidare....
Ha de fint :thumbup:
Är det bästa att träna gym och ta protein dricka efter varje pass i några månader ... och sen börja med en deff ?.
Så som mina träningar ser ut idag så är det Boxning 3 ggr i veckan och gymmet 2 ggr i veckan. och äter helt vanliga middagar. Skippar godis och andra onyttigheter. Händer att ja tar en promenad ibland... hållt på i ca 3 månader , har inte hänt så mycket i kroppen , men de tar väl sin tid antar jag ? >_< ... Jag har i stort sett aldrig hållt på med nån idrott innan, därför som man känner att det är dags o piffa upp sin kropp nu ^^
är 180 lång och vägde för 3 månader sen 72 kg , nu på senaste tid har inte vägt mej...
Jag vill höra lite synpunkter , så sätt igång och skriv ;) ! ... gärna lite hjälp på traven hur jag ska gå till väga . hur ja ska lägga upp mina tränings pass och så vidare....
Ha de fint :thumbup: