handdator

Visa fullständig version : Ökad Marklyft?


NiklasAhlqvist
2007-06-05, 17:01
Ja, har nu börjat träna mark igen efter långt uppehåll med det. Kört i 3 veckor nu och är klen i övningen. Är det någon som kan ett bra sätt att öka så mycket som möjligt under en 3 månadersperiod eller är det bara att köra på som vanligt?

Strandbyggarn
2007-06-05, 17:02
jag ökar som fan med stegvis upptrappade vikter ,