Visa fullständig version : Jag vill gå på händer, hur?
några polare hålls med sånt nu,, o ja vill också gå på händer, verkar coolt.
för ett år sen vägde ja 75 o var smidigheten själv.
nu har ja gymmet i lite mer än ett halvår och väger 87 och är smidig som ett kylskåp, men blivit grymt starkare.
har ja blivit för tung för att hållas med sånt? är 191 lång också, är ju kanske inte nån fördel att vara lång heller.
ja vill fortsätta med gymmandet, men kan man träna eller göra på nått sett så man förbättrar smidigheten?
håller på o löper rätt mycke nu för att inte bli för tung.
UrkProductions
2007-06-03, 22:57
Jag vill oxå gå på händer. Det är inge svårt! Jag kunde inte heller för bara någon vecka sedan. Träna mycket på att hitta balansen, då tränar du ju även balansmusklerna som behövs för att kunna stå stadigt på händerna. Tillslut kanske du även kan göra push-ups när du står på händerna. Träna så lär du dig.
Muskelbyggaren
2007-06-03, 23:39
Träna. Jag lärde mig det först när jag var rätt liten. När jag sedan blev lite massivare i mitten av tonåren tappade jag tekniken, men det löste sig återigen med träning. Man måste hitta balansen i sin kropp och viktfördelning på nytt om den ändras.
Träna mot en vägg eller när någon håller fötterna.
Det är en fördel att vara vig på det sättet att du slipper kasta upp båda benen samtidigt och smälla in fötterna i väggen eller flyga runt, men det går ändå. Var litef örsiktig där, det kan bära i väg. Finns flera tekniker, sparka upp ena benet lätt, lågt och klipp med det andra, gör det mjukt, högre och högre flera gånger. Om du står på fötterna på golvet upprätt, luta dig lätt åt olika håll och känn hur underbenen jobbar för at hålla upp kroppen. På samma sätt kommer underarmarna att jobba. Kroppen är inte van eller byggd för att stå upp och ned, vänj den vid det. Fingrarna trycker mot golvet åt olika håll för att korrigera, säskillt framåt precis som tårna gör. Hållningen är viktig, Titta på gymnastik VM eller nåt, hur rakt och enkelt det ser ut. Det är idealet och svårt.
Träna på det, finns inget annat sätt än att nöta, nöta och nöta lite mer.
Att gå på händer är dock inte ens i närheten så snyggt som Au Batido :D
dVmpLTchU3I
okej,, det där var sjukt,, så vill ja också kunna göra xD, får träna på det hela sommarn.
Ivantheman
2007-06-04, 12:33
sen e det bara börja träna till det här
http://www.youtube.com/watch?v=PBAnFvz0C-8&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=3SpIvZibzAU&mode=related&search=
Att gå på händer är dock inte ens i närheten så snyggt som Au Batido :D
He, he, det beror på vilka ögon som tittar och hur bra det görs. Kan man stå, blick stilla på händer utan problem och inte klampa omkring som på styltor, och föra kroppen dit man vill, fixar en perfekt gymnastisk brygga, volt och sånt, då kan man greja det mesta sen.
danne454
2007-06-04, 14:21
http://www.youtube.com/watch?v=pyUq8McRJCM&mode=related&search=
Det är ganska starkt gjort :P
sen e det bara börja träna till det här
watch?v=3SpIvZibzAU&mode=related&search=[/url]
Såg roligt ut, har sett capoeiristas göra liknande saker.
vesterberg
2007-06-04, 14:36
http://www.youtube.com/watch?v=Y-73eJkeOmI&mode=related&search=
wicked.
Planche brukar det populärt kallas.
En annan sak man kan lära sig är "the flag".
http://www.beastskills.com/Flag.JPG
Skådespelaren Michael Landon - Lilla huset på prärien, Bröderna Cartwright - mm gjorde det. Tror Jan Lindbalad gjorde det också. Undrar om Brad Pitt fixar det *whistle*.
Planche brukar det populärt kallas.
En annan sak man kan lära sig är "the flag".
http://www.beastskills.com/Flag.JPG
Så fort jag har fått till the flag ska jag dela med mig av dess hemligheter. Ett projekt som har pågått ganska länge nu...
Så fort jag har fått till the flag ska jag dela med mig av dess hemligheter. Ett projekt som har pågått ganska länge nu...
Kör du med böjda ben nu? Lite svårare på stången också med tanke på att man inte har en direkt avsats att pressa ifrån med nedre armen som är den stödjande i utförandet, den övre armen funkar bara som stabilisator i höjd och sidled.
Kör du med böjda ben nu? Lite svårare på stången också med tanke på att man inte har en direkt avsats att pressa ifrån med nedre armen som är den stödjande i utförandet, den övre armen funkar bara som stabilisator i höjd och sidled.
Jag kör med böjda armar. Dvs. att jag inte klarar av att räta ut den nedre armen ännu, utan armbågen ger stöd i sidan av torson. Half mast flag har jag hört folk kalla det.
Ok, ja det är träning, träning och mer träning som gäller. Satsa på att pressa med allt du har för att komma ut. Man kan böja benen för att underlätta också.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.