perarvid
2003-03-25, 09:36
Hej alla.
Jag skulle vilja ha tips på hur jag bör äta ungefär för att få så bra resultat som möjligt i min konditionsträning.
Jag är inte så mycket ute efter att bygga, mer uthållighet.
Fast det kanske är samma ätregler som gäller vid all sorts träning?
Btw. Jag är 21 år gammal, tränar ca 3 ggr i veckan. Har precis börjat träna igen efter att jag haft ett längre uppehåll pga sjukdom. Därför tänkte jag att jag ska börja på allvar med nya krafter.
Mvh
Perarvid
Jag skulle vilja ha tips på hur jag bör äta ungefär för att få så bra resultat som möjligt i min konditionsträning.
Jag är inte så mycket ute efter att bygga, mer uthållighet.
Fast det kanske är samma ätregler som gäller vid all sorts träning?
Btw. Jag är 21 år gammal, tränar ca 3 ggr i veckan. Har precis börjat träna igen efter att jag haft ett längre uppehåll pga sjukdom. Därför tänkte jag att jag ska börja på allvar med nya krafter.
Mvh
Perarvid