Stor som Zone Capone

[dumstrut]

Hej på er! Som jag skrev i en annan tråd är jag ny här. Har tjuvläst ett tag innan jag givit mig till känna. Nu har jag en fråga angående mitt mål. Jag vill bli stor som Zone Capone.

Men han är ju ganska tjock också, alltså jag undrar hur man gör, hur fördelar man matintag/träning? Hur mkt muskler per % kroppsvikt/fettmängd är rätt för att bli bred som han?

Hur fördelar man timmar träning vs att käka o slappa? Vilka övningar är bäst?

Tack på förhand för tips!

[Thaiboxarn]

Har du en bild på han?

[jwzrd]

Hej Snake!

[Allan]

Hej Snake!


Nope, inte Snake.

Varför inte mejla Sune och fråga, han svarar helst inte på Kolozzeum (han tyckte folk var dumma här). Är det nån bild på honom du sett, eller varför just honom?

[Dav0d]

Har du en bild på han?

Sök på forumet... Han är relativt känd här.:)

[dumstrut]

Nope, inte Snake.

Varför inte mejla Sune och fråga, han svarar helst inte på Kolozzeum (han tyckte folk var dumma här). Är det nån bild på honom du sett, eller varför just honom?

Han är grov & snygg.

[dumstrut]

Nope, inte Snake.

Varför inte mejla Sune och fråga, han svarar helst inte på Kolozzeum (han tyckte folk var dumma här). Är det nån bild på honom du sett, eller varför just honom?

+ jag har inte hans mail.

[Jacksatan]

Nope, inte Snake.

Varför inte mejla Sune och fråga, han svarar helst inte på Kolozzeum (han tyckte folk var dumma här). Är det nån bild på honom du sett, eller varför just honom?

Ja, det är jobbigt med folk som inte håller med och dunkar rygg hela tiden. Haters!

[Allan]

zoneshop@zonecapone.com

[Ryska_raketen]

Vill du se ut som Zone gjorde förr i tiden? Eller är det nu? Om det är nu så är det väl princip bara äta/softa ?

[dumstrut]

Vill du se ut som Zone gjorde förr i tiden? Eller är det nu? Om det är nu så är det väl princip bara äta/softa ?

Som han ser ut nu, laid back beefy liksom. Snyggt! Vadå, han är väl vältränad för att vara så gammal? Han är ju inte spinkig direkt.

[dumstrut]

Thx Allan!

[Mr. Moose]

Som han ser ut nu, laid back beefy liksom. Snyggt! Vadå, han är väl vältränad för att vara så gammal? Han är ju inte spinkig direkt.

Vadå gammal? Enligt hans websida är han bara 40!

Fan, nu känner jag mig jevvligt gammal. *gah!*

[Allan]

Vadå gammal? Enligt hans websida är han bara 40!

Fan, nu känner jag mig jevvligt gammal. *gah!*

Dito!!!!

[Rock'nRoll]

Får man länka till andra webshopar så där?

[Allan]

Får man länka till andra webshopar så där?

Nej.

[dumstrut]

Nej.

40 är gammalt om man nyss börjat. Men det har ju inte Zone =)