Mellanmål?

[Warnander]

Jag går i skolan och har därför inte så mycket tid på mig att äta så mycket, jag äter lunchen men försöker äta en gång på förmiddagen och en gång på eftermiddagen. Några tips på mellanmål som är bra när man styrketränar hårt?
Helst med mycket proteiner men även kolhydrater.

[eandersson]

En äggmacka, grovt bröd såklart.

Finns massa proteinrika saker du kan ha på dina mackor, kyckling, fesk osv.

[psirus]

En kesella och och någon grovmacka med pålägg.

[Raggis]

En kesella och och någon grovmacka med pålägg.

Fräscht att ha en kesella liggandes i ryggsäcken i flera timmar ;)

[GymTT]

Keso mini, önos lågkalorisylt (lingon) + skivad banan.

[Supercharger]

Macka och lite nötter. Bananer och prottegrogg.

[eandersson]

Fräscht att ha en kesella liggandes i ryggsäcken i flera timmar ;)
Kylbag!

Ska fan inhandla en liten kylbag och gå runt och ha mat i hela sommaren. Lär passa bra med en magväska.