handdator

Visa fullständig version : Hur ska man variera?


jojjep91
2007-05-23, 15:51
hej, har läst runt lite här och inte hittat de svaret jag vill ha.

men min fråga är, är det bra om man tränar en vecka för volym och sen nesta vecka tungt för styrka?

eller ska man köra 2 veckor volym och 2 veckor styrka? eller hur är det?

en annan fråga också.

Om man har tränat så man har den volym man vill ha, och är stark som king kong,

om man nu är jätte stark, måste man äta lika mycket fortfarande för att behålla styrkan?

jojjep91
2007-05-23, 16:00
har nu hittat svar! :) så hejdå med denna tråden

Gpajpen
2007-05-23, 16:01
har nu hittat svar! :) så hejdå med denna tråden

vad var svaret :devil:

Raggis
2007-05-23, 16:07
Finns inga direkta svar.

jojjep91
2007-05-23, 16:16
skippa tråden