Löpning vs DVL?

[prinsesson]

Hej.

Om man tränar djupvattenlöpning i 30min. kan man jämföra det med en 30min. joggingtur? Själv tycker jag man absolut inte blir lika andfådd, eller egentligen blir man ju inte det alls. Trött i benen blir jag men då har jag simmat 1 km före också.

Men hur e de? Hur mycket vattenlöpning för att uppnå samma träning som vid vanlig löpning?

[Guddi]

Vad är det du vill jämföra? kaloriförbrukning, syreupptagningsförmåga, löpteknik, muskler använda etc...allt påverkas olika..

[major Pectoralis]

Hej.

Om man tränar djupvattenlöpning i 30min. kan man jämföra det med en 30min. joggingtur? Själv tycker jag man absolut inte blir lika andfådd, eller egentligen blir man ju inte det alls. Trött i benen blir jag men då har jag simmat 1 km före också.

Men hur e de? Hur mycket vattenlöpning för att uppnå samma träning som vid vanlig löpning?


Det går inte att jämföra. Belastningen är för låg vid vattenlöpning. Min erfarenhet av vattenlöpning är att pulsen blir löjligt låg jämfört med vanlig jogging. Jämför vattenlöpning med en rask promenad.
Däremot kan vattenlöpning ha andra fördelar i rehabiliteringssyfte etc.