joohanna
2002-04-27, 09:18
hoppas att någon skulle kunna hjälpa mig!!
Hur fan ska man träna bröst??
Nu kör jag:
Bänkpress på lutande bänk 8*4
Bänkpress på plan bänk 8*4
Tränar bröst en gång i veckan, kör bara med hantlar, har fått för mig att det är bättre.
Tränar hemma så jag har inte tillgång till en massa supermaskiner.
Hur fan ska man träna bröst??
Nu kör jag:
Bänkpress på lutande bänk 8*4
Bänkpress på plan bänk 8*4
Tränar bröst en gång i veckan, kör bara med hantlar, har fått för mig att det är bättre.
Tränar hemma så jag har inte tillgång till en massa supermaskiner.