handdator

Visa fullständig version : Prestera optimalt


Skrollovicz
2007-05-09, 17:16
Vet att detta ämne har behandlats redan men hittar inte tråden i sökningen. Frågan; hur ska man äta för att prestera så bra som möjligt i konditionsträning? Sett över hela dagen då menar jag.

Skrollovicz
2007-05-09, 19:12
Var det långsamma kolhydrater 4 timmar före? osv osv ?