Träningsvideo

[Strongman]

http://thefitshow.com/week3/milos_chest_med.htm

Kanske har varit uppe tidigare, men visste inte hur jag skulle kunna söka efter den "träningsvideo" känns lite odetaljerat..eller nåt


nå, säger han vettiga saker? långsamt ner, paus i 2sek, squiiiisa upp den osv, o dedär med maskiner?

give me ur opinion!



(förmodligen är filmen jättegamal, *ooold*, ni behöver ej påpeka)

[x0nt]

grym film, alltid bra o få tips från olika håll

[Josef266]

Riktigt bra film (y)

[Mson]

Tack för den :thumbup:

[jojjep91]

bra film! där fick jag en hel del hjälp

[Strongman]

Nja var väl mera tänkt att folk skulle kommentera filmen, vet själv inte om den är bra och har för mig när jag postade den i annan tråd så bekräftade Timme av mycket det han sa var skitsnack

[Strandbyggarn]

väldigt bra film , mycket att ta lärdom av. blir att prova nästa bröstpass garanterat .

[Johan_P]

Har för mig att det där med inre och yttre bröstmuskulatur inte stämmer - tror det har med dess fiberriktning att göra. Rätta mig om jag har fel.

[Guddi]

Har för mig att det där med inre och yttre bröstmuskulatur inte stämmer - tror det har med dess fiberriktning att göra. Rätta mig om jag har fel.jepp, det stämmer inte.

[Ulf A Big]

Personligen tycker jag Milos förklarar det hela bra och pedagogiskt. Vad jag har förstått så är han inte ensam om att tro att man kan prickskjuta bröstmuskeln.....
http://www.bodybuilding.com/fun/pecs.htm

[LeftRight]

Den här videon hjälpte mig ta bort en massa teknikfel som jag hade, som gjorde att jag hade för dålig bröstutveckling.