lindo
2007-05-05, 17:44
Tjo!
Har tränat motioncykel i ungefär ett halvår. Har tränat det 3 gånger i veckan ganska så hårt. Tränat cirka 45 minuter per pass.
Men när jag är ute och springer så kan jag i början bli väldigt trött i vaderna det går ju över när jag sprungit en bit men ändå. Så kanske man får en mer komplett motionsträning om man springer.
Så jag tänkte börja springa med hopprep, asså man står stilla och snurra repet och så springer man fast man står stilla. Är detta en bra kondiotions träning nån som gör på detta vis? Anledningen till att jag vill köra hopprep istället för att springa är att jag tränar lite boxning och annat samtidigt.
Tacksam för svar.
Har tränat motioncykel i ungefär ett halvår. Har tränat det 3 gånger i veckan ganska så hårt. Tränat cirka 45 minuter per pass.
Men när jag är ute och springer så kan jag i början bli väldigt trött i vaderna det går ju över när jag sprungit en bit men ändå. Så kanske man får en mer komplett motionsträning om man springer.
Så jag tänkte börja springa med hopprep, asså man står stilla och snurra repet och så springer man fast man står stilla. Är detta en bra kondiotions träning nån som gör på detta vis? Anledningen till att jag vill köra hopprep istället för att springa är att jag tränar lite boxning och annat samtidigt.
Tacksam för svar.