sibbemannen
2007-05-05, 08:26
Tjenamors!
Har fått två olika sorters kreatin av min far och jag har lite funderingar på vilket jag ska använda.
Det ena är eiselt kreatinpuryvat, det ska man bara ta innan träning och det behövs inte någon uppladdning.
Det andra är vanligt eiselt kreatin då man ska ha ett par uppladdnings dagar.
Vad är skillnaden mellan dessa kreatin egentligen? Vilket är bäst?
MVH
Har fått två olika sorters kreatin av min far och jag har lite funderingar på vilket jag ska använda.
Det ena är eiselt kreatinpuryvat, det ska man bara ta innan träning och det behövs inte någon uppladdning.
Det andra är vanligt eiselt kreatin då man ska ha ett par uppladdnings dagar.
Vad är skillnaden mellan dessa kreatin egentligen? Vilket är bäst?
MVH