yahel
2007-05-04, 12:09
http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,1060474,00.html
Enligt en ny undersökning kan de som börjar sin dag med två ägg förlora två tredjedelar så mycket i vikt som andra. Orsaken: ägg gör att man känner sig mättare under resten av dagen.
– Trots samma energi-innehåll och vikt var ett ägg till frukost mer mättande än en bagel, vilket ledde till ett lägre energi-intag vid lunch, säger fetmaexperten Nikhil Dhurandhar enligt Daily Mail.
Studien, som delvis finansierades av The American Egg Board – en pr-organisation för den amerikanska äggindustrin –, visade också att de som ätit ägg till frukost kände sig piggare under dagen, skriver Daily Mail.
Jag äter själv ägg till frukost så det känns bra. Nu är artikeln hämtad ur aftonbladet men vad tror ni om sanningen i detta?
Inget nyhet att ägg är bra vid träning men hur är det med kcal i ägg, har för mig att det tar endel energi för kroppen att förbränna eller så blandar jag bara ihop det med nåt annat? ;)
Enligt en ny undersökning kan de som börjar sin dag med två ägg förlora två tredjedelar så mycket i vikt som andra. Orsaken: ägg gör att man känner sig mättare under resten av dagen.
– Trots samma energi-innehåll och vikt var ett ägg till frukost mer mättande än en bagel, vilket ledde till ett lägre energi-intag vid lunch, säger fetmaexperten Nikhil Dhurandhar enligt Daily Mail.
Studien, som delvis finansierades av The American Egg Board – en pr-organisation för den amerikanska äggindustrin –, visade också att de som ätit ägg till frukost kände sig piggare under dagen, skriver Daily Mail.
Jag äter själv ägg till frukost så det känns bra. Nu är artikeln hämtad ur aftonbladet men vad tror ni om sanningen i detta?
Inget nyhet att ägg är bra vid träning men hur är det med kcal i ägg, har för mig att det tar endel energi för kroppen att förbränna eller så blandar jag bara ihop det med nåt annat? ;)