Vilken volym är lämplig?

[larre]

Vilken volym anses vara lämplig för en nybörjare, en som tränat i 1år, en som tränat i 2 år osv?

Är det individuellt eller kan man sätta en ungefärlig ribba för vad som är lagom?

[champion]

Omöjligt att säga.
Vissa växer som ogräs när andra växer som sniglar.

[Kal-El]

Jätte individuellt. Behöver veta personens nuvarande volym, hur personen kört, hur personen ser ut samt styrkestats samt hurvidare personen ökat/ökar konstant eller om stagnation skett.

[major Pectoralis]

Vilken volym anses vara lämplig för en nybörjare, en som tränat i 1år, en som tränat i 2 år osv?

Är det individuellt eller kan man sätta en ungefärlig ribba för vad som är lagom?

Man skall inte träna hårdare än vad nöden kräver för att man skall utvecklas. Utveckling kan inte påskyndas bara stimuleras. Om man känner att utvecklingen planat ut får man göra en utvärdering. Kanske (och troligen) behöver man öka på eller åtminstone variera träningen.
Naturligtvis finns även andra saker som väger in som t.ex. kost och vila men, som sagt, det får man utvärdera.