handdator

Visa fullständig version : Anggående greppet i dips.

lejonet
2007-04-22, 15:02
Det är så att på gymmet där jag tränar så finna det inget dipställ men det finns en gammal stepmaskin som man kan dippa vid. Men då är det så att handtagen är vinklade lite nedåt :/ Min fråga är om detta har några negativa konsekvenser? Som men curl stången?

Inte för att det är ett svår fixat problem men det är bra att veta ;)
jakkan
2007-04-22, 19:51
Möjligtvis mer belastning för handlederna, men i övrigt så blir det nog minimalt med skillnad.. dippa på du
Rahf
2007-04-22, 21:14
Om du har ett vanligt enkelt skivstångsrack så kolla om det finns två lite stabilare piggar på sidorna (för att hänga klovar etc). Kolla sen om man kan styra ihop stöden och gör det. Problemet löst.
champion
2007-04-22, 21:20
Handleden tar mer stryk så finns risk att du glider med greppet och måste knyta ihop händerna mer än vanligt.
pony
2007-04-22, 21:46
Handleden tar mer stryk så finns risk att du glider med greppet och måste knyta ihop händerna mer än vanligt.

Att knyta ihop händerna mer än vanligt och på så sätt träna nyporna är väl ingenting som direkt kan anses negativt?

OnTopic: Jag tror personligen inte att det ska vara några större problem om du har fingrarna åt det håll där räcket sluttar ner.
Rahf
2007-04-22, 21:50
Att knyta ihop händerna mer än vanligt och på så sätt träna nyporna är väl ingenting som direkt kan anses negativt?

OnTopic: Jag tror personligen inte att det ska vara några större problem om du har fingrarna åt det håll där räcket sluttar ner.

Blir lätt att man måste avbryta tidigare för att greppet sviktar. Plus att risken för skador ökar i.o.m det faktum att man kan glida av.
lejonet
2007-04-23, 16:45
Om du har ett vanligt enkelt skivstångsrack så kolla om det finns två lite stabilare piggar på sidorna (för att hänga klovar etc). Kolla sen om man kan styra ihop stöden och gör det. Problemet löst.

Ska kolla upp det där nästa gång :) Fast stället på gymet är inte så stabilt :P
lejonet
2007-04-23, 16:47
Att knyta ihop händerna mer än vanligt och på så sätt träna nyporna är väl ingenting som direkt kan anses negativt?

OnTopic: Jag tror personligen inte att det ska vara några större problem om du har fingrarna åt det håll där räcket sluttar ner.

Att greppet tränas är ju perfa :thumbup: Fast när man avser att träna bröst/triceps och måste avbryta tidigt är ju inte precis bäst :) Men så länga inga skador lurar i buskarna är det lungt.
lejonet
2007-04-23, 16:48
Tack för alla svaren ;)
Om problemet inte går att fixa på annat sätt så är det bara att mata på då*flex*