handdator

Visa fullständig version : Fettförbränningsfrukost


shirunai
2003-03-17, 21:36
Hur ser eran fett förbränningsfrukost ut ? innan ni tar morgon promenader berätta gärna om ni kör vassle lr kassein

ivandrago
2003-03-17, 22:36
kaffe före. vassle och havregrynsgröt och mer kaffe efter..

Niclaaas
2003-03-17, 23:31
vassle + vatten + koffein + rapsolja innan

Janna
2003-03-18, 09:23
innan promenad
10gr glutamin och 2 koffeintabletter

efter promenad
havregrynsgröt
äggvitor
proteinpulver(50% kasein 30% vassle)

-xR-
2003-03-19, 19:14
Innan prommenad - Vassle och vatten samt äppelklyfta.

Vänta 30 mins.

Gång - 60 mins.

Frukost: branflakes, lättfil/havregrynsgröt och proteindryck med mjölk/6 äggvitor, 2 gulor.

/Mvh

Tomainen
2003-03-30, 19:11
Före promenaden: 30g vassle +kaffekopp

15 min efter: havregrynsgröt +psylliumfrön, mjölk och prottedrink (protec +)