Finalexp
2007-04-17, 09:22
Tjenare, jag kör dagligen träning (hemmabruk), mestadels 30kg skivstång och 10-15kg's hantlar. Och senast igår (när jag satte mig ner), så fick jag en otrolig smärta i överarmen, precis jämte axeln, och undrar vad det här egentligen kan bero på.
Jag har masserat armen, vridit den åt olika håll (stretchat) och låtit en dag passera med förhoppningar på att smärtan skulle försvinna över natten, men ingenting hjälper.
Jag får bara ont när jag rör armen i höga riktningar, t ex tar tag i en gryta (i den ställningen) eller precis i mitten av arbetet då jag lyfter upp en hantel, detta betyder att vikten inte spelar någon större roll, jag känner t ex ingenting nu när jag skriver.
Jag har aldrig haft ont där jag har ont nu när jag tränat eller lyft, och inte direkt efter heller. Som sagt, jag fick detta när jag satte mig ner!
/ Tack för svar! :thumbup:
Jag har masserat armen, vridit den åt olika håll (stretchat) och låtit en dag passera med förhoppningar på att smärtan skulle försvinna över natten, men ingenting hjälper.
Jag får bara ont när jag rör armen i höga riktningar, t ex tar tag i en gryta (i den ställningen) eller precis i mitten av arbetet då jag lyfter upp en hantel, detta betyder att vikten inte spelar någon större roll, jag känner t ex ingenting nu när jag skriver.
Jag har aldrig haft ont där jag har ont nu när jag tränat eller lyft, och inte direkt efter heller. Som sagt, jag fick detta när jag satte mig ner!
/ Tack för svar! :thumbup: