Fitness vs bodybuilding

[tequilla]

En liten fråga bara, finns de ngn skiljnad i själva träningen mellan fitness o bodybuilding? Kör fitness me fler set, reps, lättare vikt, mindre mat, mindre fett, protein..

[Pez]

Originally posted by tequilla
En liten fråga bara, finns de ngn skiljnad i själva träningen mellan fitness o bodybuilding? Kör fitness me fler set, reps, lättare vikt, mindre mat, mindre fett, protein..

Individuellt.. finns alla typer i båda tävlingsformerna.

Dock skulle jag tro att eftersom AF har styrkeronder och hinderbana så tränar de mer chins, dips och hinderbana medans BBs lägger större vikt vid poseringsträning än AF-tävlande (fritt program).

Antog att du syftade på AF och inte Fitness?

/pez

[palme]

Originally posted by Pez


BBs lägger större vikt vid poseringsträning än AF-tävlande (fritt program).

Antog att du syftade på AF och inte Fitness?

/pez

Haha att de gör! Ibland undrar man ju om de som är med på SM bestämde sig för sitt fria på morgonen eller på carb up:en :laugh: