Hur ser en typisk simmträning ut?

[Erdbeere]

som topic lyder...

[vesterberg]

simma, simma, simma. min syster är simmare men jag har inte möjlighet att fråga henne just nu. det jag däremot vet är att de har träningar på ~2 timmar, och då ligger de och sprattlar i stort sett hela tiden. nöter olika simsätt, vändningar, osv. ibland med platta som de håller i händerna så att de bara använder benen, ibland nåt som dom ska hålla fast med benen så att de bara kan använda armarna.

[Englund]

Kolla in lite träningsdagböcker på www.halso.info´s forum. Bl.a. jag har simmat rätt mycket nu i vår, finns även ungefär 4 eller 5 fler som för träningsjournal som också simmar.

[Rahf]

8 längder lugnt, 2 längder max. Upprepa tills kroppen är schlut på eller 40 minuter har gått.

Inte för avancerat va? :D

[viktore]

Vad vill du uppnå med träningen?

När jag simmade(länge sen) så körde vi väldigt varierat.
Ibland körde vi styrkeinriktat - dra i gummiband, sitta mot väg med benen böjda 90 grader etc etc.
Sedan var det antingen teknikträning - öva dykningar, ben/armtag o vändningar, eller ren simning - simma x antal längder i simsätt x.