handdator

Visa fullständig version : Mitch


Mitch
2003-03-15, 17:21
Här är en liten bild på mig efter ca. 1 1/2 års styrketräning!!!
Har i tilldags datum styrke tränat i ca. 3 år......men jag vill gå upp cirkus 8 kg till i massa!!

Funderar lite smått på att ställa upp i sm-kavlet i AF!!
Men jag vet ej ännu har haft problem med pumpen =(


¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤Kommentarer!!!¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ ¤

Bamse
2003-03-15, 17:22
Ser bra ut! Men jag vet att du i själva verket vill ha ett lika fint sexpack som jag! :thefinger

Mitch
2003-03-15, 17:40
Kanske det kanske...men hur har du fått en såndär fin kropp!??
Vill ha en massa tips.....!!

dared
2003-03-15, 18:05
Värsta Ume-ligan här alltså!!

ser schyst ut, ruskigt bra hårdhet

Action
2003-03-15, 18:15
Haft problem med pumpen.. hjärtproblem, eller problem med pump i musklerna.. :-)

Du skulle väl behöva lite mer massa för A-F, men jag råder dig ändå att ställa upp för erfarenheten är värd massor.

Mitch
2003-03-15, 18:45
Jag mena hjärtepumpen.....men jag har kollat upp det, å det e grönt så nu ska jag börja bygga =)

Jasså så du tävlar i AF roligt.....har du tävlat länge o vad e din bästa plac. ?? :bpump:

Action
2003-03-15, 19:57
Jag har tävlat 1 gång förut och kom på 12:e plats på SM.. Siktar på en förbättring nu på vårens SM.. :D

Bara o bygga på.. Men glöm inte chins&dips o intervallträningen

Mitch
2003-03-15, 20:02
A ha....det var ju helt oki för att vara första gången!!!
Jag var faktiskt där o heja på Ume grabbsen så jag såg dig nog!!!

Jag springer hinderbana varje söndag o kör även annnan kondition träning....så det behöver du int va orolig för!!!

Ha ne gott.....Ciao!!!

100 kilo
2003-03-15, 23:13
Bra deff!
Men mer kött behövs!

Karl_alfred
2003-03-16, 12:01
Å gud asså det syns att du solar flitigt:cool:

[euphoria]
2003-03-17, 13:25
Bra grund att bygga vidare på med tunga basövningar, enligt mig såklart :smokin:

Mitch
2003-03-17, 22:01
Man tackar så hjärtligt för alla coments....det e ju kannon bra att få, dåliga som bra!!!


Ska träna på så gott jag kan så får vi se om även lilla jag kan bli stor...satsar på att väga 90 pannor, men har nio lånnnnnga kilo kvar så det är en bit kvar men skam den som ger sig!!


Beeecake Mitch :bpump: på!!!!! =P

Bamse
2003-03-17, 22:04
Som sagt - 90 pannor? Då MÅSTE du äta otroligt mycket mer! Efter att du flashat klart sexpacket i sommar tycker jag du ska satsa på en rejäl bulk. Det har ju jag gjort i vinter med stor framgång :bpump: :eating:

Mitch
2003-03-22, 22:02
Jag äter som en häst redan nu......men,men får väl säga upp mig från jobbet å börja äta på heltid !!!!

:eating: :eating: :eating:

Blir int klok på det här....HJÄLP!!!

Bamse
2003-03-22, 22:55
Originally posted by Mitch
HJÄLP!!!

Lägg upp ditt kostschema under "Kost & Näring" så ska du se att du kommer få hjälp :thumbup:

Laan
2003-03-24, 14:59
nyare bilder?? vore kul å se hur stor skillnad det har blivit! :bpump: :bpump: :bpump:

chill
2003-03-24, 15:11
Originally posted by Laan_84
nyare bilder?? vore kul å se hur stor skillnad det har blivit! :bpump: :bpump: :bpump:

på 9 dagar :confused:

Niclaaas
2003-03-24, 15:12
Originally posted by chill


på 9 dagar :confused:


bilden togs ju för 1½ år sen

chill
2003-03-24, 15:14
Originally posted by Niclaaas



bilden togs ju för 1½ år sen

ahhh, mitt fel... men då lät det ju genast betydligt vettigare!

Niclaaas
2003-03-24, 15:15
Originally posted by chill


ahhh, mitt fel... men då lät det ju genast betydligt vettigare!

lite kanske :D

Mitch
2003-03-24, 21:53
He,he dom kommer men inte ännu på ett tag......o på 1 1/2 år ska det ju ha hänt en del.....men,men ni får vänta o se!!


Mvh.Mitch!!!

Bamse
2003-06-09, 19:05
Hallå Mitch nu får du uppdatera lite! :devil:

Bamse
2003-06-09, 19:19
Nähä då får väl JAG updata åt dig då! :laugh:

Kära läsare, här är en grillsugen Mitch ute och cyklar på en våt jäkla MYR (tur att vår kära kommun lagt ut brädor).

Bamse
2003-06-09, 19:25
Jaha, bara att forsätta då!! :smokin:

Här sitter Mitch och surar (fortfarande...) för att han inte fick spela med sina egna Kubb-regler dagen innan! :laugh:

I bakgrunden den härligt igenvuxna Grössjön, mitt ute i ingenstans.

Bamse
2003-06-09, 19:28
Mitch raggar på sjöfåglar :love:

Bamse
2003-06-09, 19:32
Kolla fitness-sopan i GASP-tröja! :devil: :angel:

Per J
2003-06-09, 19:42
Originally posted by Bamse
Nähä då får väl JAG updata åt dig då! :laugh:

Kära läsare, här är en grillsugen Mitch ute och cyklar på en våt jäkla MYR (tur att vår kära kommun lagt ut brädor).

Är det Mitch bodyguard där i bakgrunden? :cool:

Bamse
2003-06-09, 20:15
Vad är det för nörd som står längst åt höger (med händerna bak i röven) i blått Better Bodies-linne? :naughty:

http://www.iksu.se/upload/Sektioner/fitness/bilder/athletic_umea_2003/gruppbild_stor.jpg

Mitch
2003-06-10, 21:01
Nog är det Mitch alltid......!!!
O Bamse...jag var int sur på de, vem skulle våga vara det, du e ju typ nästan po po polis ju =)

Mitch
2003-08-14, 20:55
Nu kommer lite nya bilder!!


Deff:Ingen

Kvallav vart lite dålig på bilderna men håll till godo.

Expert tips från Allan mfl vore GREAT....ris som ros spela ingen roll vill veta vad jag ska bygga på för att få en gryyym symetri!!?

Tack på förhand....Ciao/Mitch Spinkenegger

Mitch
2003-08-14, 20:59
Grrr bilderna var för stora......återkommer senare!!! :insane:

Prankie
2003-08-14, 21:08
Kan ha de på min apache server om du vill. Dock är den bara uppe när jag är uppe :)

Snafu
2003-08-14, 21:11
Jag ber verkligen ursäkt om jag sabbar din tråd men jag såg fitness grejjen på IKSU, bra jobbat, trots din lite sena ankomst till uppropet ;) ´

Den där tjejen som står i mitten på det där kortet i gul tröja, Sandra Elfsdal tror jag hon heter, jävlar vad hon var grym på att springa, tror faktiskt jag är lite småkär i hennes rumpa för övrigt.

Ska bli kul att se dina bilder!

rymdrattan
2003-08-15, 03:30
Mitchen, skicka dom till mig så korrigerar jag dom...
-> rymdrattan@webbmannen.com <-