handdator

Visa fullständig version : Övergången mellan över- och underarm?


NP_M
2007-04-11, 15:43
Känns som att jag bara får träningsvärk i "övre" triceps, alltså mer högt upp på överarmen men inte längre ned. Syns också att övergången mellan underarm och överarm är ganska smal, och det är också där som jag har vuxit minst. Känns med andra ord som jag inte riktigt tränar den delen av armen... Det här blev lite flummigt förklarat men jag hoppas ni förstår :) Vilken muskelgrupp tillhör den delen av armen och hur tränar man den?

Sniggel
2007-04-11, 15:51
Du har rätt. Ditt inlägg blev lite flummigt. Känns som du saknar tillräckliga anatomikunskaper för att ställa din fråga.
Eller så missförstår jag dig bara.
I princip alla muskler går uppifrån och ned. Tränar du en muskel, växer hela muskeln, hela vägen ned till dess fäste i senan.

kolla här så kanske det blir lättare att ställa frågan :)
http://www.getbodysmart.com/ap/muscularsystem/forearmmuscles/tricepsbrachiilong/tutorial.html