Fighterbabe
2007-04-09, 12:46
Protein och proteintillskott vet jag vad det är, men kreatin?
Jo, det skulle tydligen öka styrkan i musklerna och göra dem större?*flex*
Så, om målet är att gå ner i vikt så ska man inte använda det eller? :confused: Blir musklerna större så ökar ju vikten, men samtidigt är ju musklerna kroppens "förbränningsugn".
Läste lite på burken i hälso-kraftbutiken. Frågade tjejen som jobbade där, men hon var inte så ínsatt: "Ärligt talat så vet jag inte riktigt, men det är ju bra om man tränar hårt"... Hmmm... Jo, så mycket kunde nog jag också lista ut genom att läsa på burken. *rolleyes* Men ni som använt det, vad anser ni? Är det något för mig?
(Läs gärna min träningsdagbok för att få ett hum om vem jag är/hur jag tränar. För att kunna ge ett rättvist svar på min fråga här.)
Jag är även tacksam för allmänn information om vad kreatin egentligen är och vad det gör med kroppen.
Jo, det skulle tydligen öka styrkan i musklerna och göra dem större?*flex*
Så, om målet är att gå ner i vikt så ska man inte använda det eller? :confused: Blir musklerna större så ökar ju vikten, men samtidigt är ju musklerna kroppens "förbränningsugn".
Läste lite på burken i hälso-kraftbutiken. Frågade tjejen som jobbade där, men hon var inte så ínsatt: "Ärligt talat så vet jag inte riktigt, men det är ju bra om man tränar hårt"... Hmmm... Jo, så mycket kunde nog jag också lista ut genom att läsa på burken. *rolleyes* Men ni som använt det, vad anser ni? Är det något för mig?
(Läs gärna min träningsdagbok för att få ett hum om vem jag är/hur jag tränar. För att kunna ge ett rättvist svar på min fråga här.)
Jag är även tacksam för allmänn information om vad kreatin egentligen är och vad det gör med kroppen.