Winners never quit and quitters never win.

[loztdignity]

Jag tänkte här göra mitt första försök till en träningsdagbok där jag ämnar skriva ner exakt vad jag tränar och äter varje dag.

Jag kommer att fylla på med information om mig själv efterhand och lägga upp bilder...

Jag är iaf 27 år gammal och har försökt lägga på lite muskler från Jan-Mars och nu deffar jag.
Mitt mål är helt ogenerat att ha en snygg kropp.

[loztdignity]

MÅN 9/4:
Träning:
Morgonpromenad 1 timme

Mat:
1 kopp kaffe
Gröt (1,5 dl havregryn och c:a 2 dl mjölk och en liten klick sylt). Till det 2 grova brödskivor med makrill i tomatsås.
1 kopp kaffe

[loztdignity]

va fasen finns det ingen edit-funktion?

[Jax]

va fasen finns det ingen edit-funktion?
Fungerar bara i tre minuter efter det att du har postat ditt inlägg.