handdator

Visa fullständig version : Hur f-n använder man dragremmarna?

Ganymedes
2007-04-05, 16:05
Fick ett par dragremmar av min bror igår. Glömde/kunde inte med att fråga hur fan man "knyter" dem... och nu får jag inte tag i den jäkeln. Så ledsen att förstöra illusionen av "träningsguden Ganymedes", men please help. :cryout:
Gnusram
2007-04-05, 16:17
Sökfunktionen... *slap*

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=88337&highlight=anv%E4nda+dragremmar
blekfet2
2007-04-05, 16:18
uuhhihihiih :D:D:D
Ganymedes
2007-04-05, 16:19
Fuck off, blekfet2! ;)
Dk1ng
2007-04-05, 16:20
1. Stoppa handen i öglan så att öglan ligger runt handleden
2. Ha den löpande änden från handen, alltså i "handflatsriktning"
3. Trä den löpande änden runt stången och åter in i öglan
4. Sedan vrider du och bökar som om du satt och gasade på en motorcykel tills det sitter bra.


Svårt att förklara, men hoppas det gav något iaf...:)
blekfet2
2007-04-05, 16:20
Fuck off, blekfet2! ;)

:D
Ganymedes
2007-04-05, 16:21
Sökfunktionen... *slap*

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=88337&highlight=anv%E4nda+dragremmar

Jag vägrar! *slap* *slap*
Ganymedes
2007-04-05, 16:27
Kan någon admin ta bort denna tråden? Jag vill rädda den lilla respekt jag har kvar på forumet... :/
Osten80
2007-04-05, 16:29
Kan någon admin ta bort denna tråden? Jag vill rädda den lilla respekt jag har kvar på forumet... :/

Det är för sent för det. Du är för alltid stämplad som imbecill. :D
Ganymedes
2007-04-05, 16:47
Det är för sent för det. Du är för alltid stämplad som imbecill. :D

Haha! The joke's on you, för imbecill är snäppet högre än vad jag var stämplad som tidigare! :hbang:
Jax
2007-04-05, 17:57
1. Stoppa handen i öglan så att öglan ligger runt handleden
2. Ha den löpande änden från handen, alltså i "handflatsriktning"
3. Trä den löpande änden runt stången och åter in i öglan
4. Sedan vrider du och bökar som om du satt och gasade på en motorcykel tills det sitter bra.


Svårt att förklara, men hoppas det gav något iaf...:)
In i öglan (3)? Verkar onödigt krångligt.
LarsK
2007-04-06, 04:31
In i öglan (3)? Verkar onödigt krångligt.
Precis, rulla den runt stången istället.
mini
2007-04-06, 07:20
In i öglan (3)? Verkar onödigt krångligt.

Beror lite på hur stora händer man har. Den lösa änden knölar sig vid tummen om jag inte lägger den i öglan.
Fettecke
2007-04-06, 07:45
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=73486

detta kan inte gå fel ;D
Ganymedes
2007-04-06, 07:48
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=73486

detta kan inte gå fel ;D

Jo, för filen finns inte kvar. :)
psirus
2007-04-06, 08:16
In i öglan (3)? Verkar onödigt krångligt.

det finns ju olika modeller på remmar också. de men en stor ögla och de med en liten.

Jag har en stor och gör precis som han sa skönast, inte svårt och så slipper man ha en stor knöl med rem runt stången.
Jax
2007-04-06, 11:30
Jag har en stor och gör precis som han sa skönast, inte svårt och så slipper man ha en stor knöl med rem runt stången.
Jag lindar aldrig flera varv utan drar den bara under stången en gång. Det räcker.
tompsa
2007-04-06, 14:57
försök att klara dig utan, så får du starkare grepp å underarmar också:)
Fettecke
2007-04-06, 15:05
kan ju dra min historia om mitt fd. klena grepp...

för drygt 1.5 år sedan orkade jag max hålla i 140 kg i mixat grepp men drog en bit över 190 i mark... för att ändra det så körde jag så långt greppet tillät, sedan nyttjade remmar om min tränande muskelgrupp ville ha mer. jag började klämma grippers. Det var nog "grippersarna" som gjorde kakan till stor del för mig tror jag. klämmde inte ens en RB130 när jag började, nu klämmer jag en CoC2, samt håller en bit över 220kg, så nog hänger det ihop tror jag

En annan viktig del i det hela var nog "barholds", helt enkelt lyft en tung stång och håll den en stund....

Några månader sedan var dettvärtom, greppet klarade mer än resten.

Hoppas du får nogra tips du kan nyttja!
aliquis
2007-04-06, 15:06
försök att klara dig utan, så får du starkare grepp å underarmar också:)Nackdelen är väl bara om greppstyrkan inte utvecklas lika fort eller om man blir slut i underarmarna/armarna före ryggen istället och man därför får mycket sämre ryggträning. Då är ju frågan om grepp/underarmar eller rygg är viktigast.

Men jag sket i remmar tills för 5-6 ryggpass sedan då fredriks upplägg hade dem, men jag är lika anti som dig, men det är ju fortfarande så att man orkar mer.

Än mer lär det ju spela roll med bälte dock, det som sviker är ju eventuellt bukstyrka och inte låren och då är ju frågan om man vill missa utveckling i benen för det... Naturligtvis vore det bäst om bukstyrkan var tillräckligt stark men om den nu inte är det?
tompsa
2007-04-06, 21:39
ja det har ju fördelar å nackdelar ..men själv behöver jag bara magnesium så sviker aldrig greppet :)