Stukat foten

[made]

Hepp,

Nu så har man lyckats igen..
Spelade badminton och när jag hoppat upp så landade jag snett på ena foten. *ajaj*
Så nu sitter jag här med lindad fot och försöker hålla benet högt.
Det är bra jäkla svullet också.. (Om inte den har lagt sig till imorn så blir det till att gå till farbror doktorn)
Är det nån som vet om man kan göra nåt för att "påskynda" läkandet, förutom att hålla sig stilla?

[King Grub]

Tunga vadpressar. :thumbup:

Nej, men isomlag för svullnaden, och högläge. Själva läkningen tar nog den tid den tar.

[Åse Columbus]

OCH......

inte hålla foten stilla...........vicka med foten utan att forcera i ngt läge och låt foten bestämma när den kan bli belastad...

har sagt det förut........lyssna på kroppen!

sen när du har kunnat gå på det ett bra tag ...så skulle jag börja träna upp styrkan i fotleden med att stå på en balansplatta.....ett redskap som faktiskt stärker HELA benet....

[viceman]

Stukade min fot i april förra året i samband med en cross olycka (bus körning, slutade i ett träd) och jag har fortfarande ont ibland.

Borde kanske börja köra vadpress....

[Åse Columbus]

Bröt mellanfotsbenen i min ena fot en gång under 90 talet.....

läkaren sa ..."kryckor i 6 veckor"

efter 2 veckor var ja så förbannad på dessa kryckor att jag pallrade mig ner till gymet o började köra vadpressar av olika slag...

efter ca 8 dagar slängde jag kryckorna och klara mig relativt bra...

har inga problem idag....