beta-alanin effekt

[loverius]

Jag tog 10g Beta-Alanin innan ett pass. Jag brukar normalt ligga på 3-5g, men sen gick jag ut på väg till gymmet, efter de 10g, och jag fick nån allergisk grej, fick utslag på ansiktet. Som myggbett. Sen försvann de igen efter nån timme.
Kanske är så att more isn't better???
Någon med samma upplevelse?

Borde kanske överdosera kreatinet istället. *gah!*

[Simon.]

Varför ska du överdosera allt? :cool:

[loverius]

Jag är sån, måste testa...bodybuildare överdoserar alltid. Annars funkar det inte som det påstås. *whistle*

[EiseltUK]

Mer är inte alltid bättre. När man kommer över den terapeutiska dosen ökar risken för oönskade effekter - som med det mesta. Lagom är bäst. ;)