handdator

Visa fullständig version : Pilates?


desperat
2007-04-01, 14:35
Funderar på att inverstera i ngn pilates DVD... Finns ju vissa som påstår att man förbränenr fett os.v. också.. Tror ni att det är bra träning även om man redan är vältränad??

Vad tror ni i allmänhet om den träningsformen? :)

Raggis
2007-04-01, 14:41
TV-shop ftl.

desperat
2007-04-01, 14:53
haha va? :P

pony
2007-04-01, 14:56
Pilates är på intet sätt magiskt och bränner varken mer eller mindre fett än någon annan typ av träning med samma intensitet. Med det inte sagt att det inte kan vara att föredra, särskilt för folk som är stela/oviga och folk som har svårt att isolera muskler. Vid rätt utförande kan du få väldigt bra kontroll över din kropp och god kontakt med bålmuskulatur. Men hoppa över DVD:n och träna med instruktör.