handdator

Visa fullständig version : Träningsskada (båtbenet)


shipong
2007-03-29, 19:24
Hej jag har brytit båtbenet i höger handled och vill veta om jag kan träna något mer än mage och ben utan att använda armarna?

Skulle vara skoj att kunna träna bröst och lite annat också, men jag vet inte med vilka maskiner eller på vilket sätt!:)

sweet_sunny_south
2007-03-29, 20:29
Hej jag har brytit båtbenet i höger handled och vill veta om jag kan träna något mer än mage och ben utan att använda armarna?

Skulle vara skoj att kunna träna bröst och lite annat också, men jag vet inte med vilka maskiner eller på vilket sätt!:)

Du kan ju alltid köra pec-dec eftersom du där inte behöver greppa tag om någonting. du kan även köra axelabduktion i en sån typ maskin där du heller inte behöver greppa tag om nånting med händerna.