DonAlonzo
2007-03-22, 20:17
Jag vet att det finns en kreatintråd redan, men jag tyckte att jag har väldigt många frågor angående kreatin, så jag postar en ny tråd :)
1. Vattnet som samlas i musklerna, är det hälsosamt? Finns det artiklar om detta?
2. Har hört att levern kan ta skada av kreatin, och i vissa fall så långt som njursten. Stämmer detta, och i så fall, på vilka kriterier? Hur mycket kreatin gäller detta?
3. Vad är rekommenderad dos, och hur länge kan man ta kreatin?
4. Kan kreatinintaget hämma kroppens egna kreatinproduktion? Om ja, är det skadligt?
1. Vattnet som samlas i musklerna, är det hälsosamt? Finns det artiklar om detta?
2. Har hört att levern kan ta skada av kreatin, och i vissa fall så långt som njursten. Stämmer detta, och i så fall, på vilka kriterier? Hur mycket kreatin gäller detta?
3. Vad är rekommenderad dos, och hur länge kan man ta kreatin?
4. Kan kreatinintaget hämma kroppens egna kreatinproduktion? Om ja, är det skadligt?