handdator

Visa fullständig version : Stjärnor


jonte85
2007-03-22, 16:08
Ibland när jag maxxar i marklyft så ser jag stjärnor efteråt, vad kan detta bero på? brukar också bli lite yr.

Sniggel
2007-03-22, 16:22
Ja det ser jag också ibland efter styrkeansträngningar. Ofta i kombination med fel/ingen andningsteknik. Vad är detta?

Raggis
2007-03-22, 16:22
Syrebrist till hjärnan? Brukar få så om jag har legat still ett tag, och sedan ställer mig upp hastigt.

Eddie Vedder
2007-03-22, 16:25
Man kan ju hyperventilera tills man svimmar av på egen hand, skulle tippa på att det absolut har med andningen att göra.

Känner precis samma sak, särskilt när jag har fått i mej för lite mat då låga blodsockernivåer förmodligen spelar in.

jonte85
2007-03-22, 16:27
Okej, beror nog på syrebristen då. men hur maxxar man utan att hålla andan under själva lyftet?

BeatNec
2007-03-22, 17:18
vad är det för fel på att se stjärnor? de e ju inte obehagligt? ser de som rätt naturligt när man kör tungt?

jag har iof alltid en passare när jag maxar i marklyft ifall att jag skulle svimma :)

Fatalist
2007-03-22, 17:43
Dra några riktigt djupa andetag innan du lyfter och låt bli att frusta/hyperventilera.

Sniggel
2007-03-22, 18:10
Det hjälper förmodligen men frågan är vad det är som händer.
Fast oftast tycker jag att syrebrist brukar leda till yrsel, svartnar framför ögonen och ibland även att det "ekar".
"Stjärnor" känns som det uppstår av någon annan anledning, högt tryck i kapillärerna i ögat kanske?