Visa fullständig version : Toves tuffa träning - Ibland slapp:)
Hej hej !
Nu är det dax för mig känner jag, att starta en träningsjurnal.
Jag har fullt upp i skolan nu, och med min kille, så jag har inte lika mycke tid över till träning som jag hade innan. Ska föröska att skriva ner de pass jag kör!!!
Namn: Tove Svensson
Vikt: ca 60 kg. ( ska väga mej snart, inte gjort det på evigheter)
Ålder: 18 snart. född 890505
Det jag tränar är:
Kickboxning: ( Gjort det i 5 år )
Gym: Gjort detta i 1 år. Håller mig rätt så mycket till marklyft, och knäböj. Ibland bänkpress. Mest detta som hjälp till min kickboxning.
Löpning: 1-3 ggr i veckan. ( som jag känner för det )
Boxar på min tränings säck. Och sparras med någon kompis ibland.
Friskis och svettis: det blir något pass sådär ibland.
All annan träning för utom kickboxning är cross träning.
Söndagens pass:
Sprang 6 km på morgonen. ( efter frukost )
På kvällen var det sparring i ca 1 timme. Men små vilo pauser.
Måndag:
Jag gick på kvällen ca 5 km. Innan dess så var jag på gymmet och tränade marklyft och övre rygg..
Chins 3X10KV
Skivstångsrodd 3X10 med 40 kg.
Marklyft: 3X8 60 kg
Åh, alltid kul med nya tjejjournaler! *popcorn*
Jag vill ha mer info! hur lång är du? har du nåt mål med träningen?
Åh, alltid kul med nya tjejjournaler! *popcorn*
Jag vill ha mer info! hur lång är du? har du nåt mål med träningen?
Hej !
Jag är 169-170 cm.
Hmm. Mest är det att jag vill bli så bra som möjligt i min kickboxning. Men också att hålla mig i form.
Att uppnå rätt så höga vikter i de tre stora vore också kul.
Kul med en ny journal. Välkommen!!
Kul med en ny journal. Välkommen!!
Jo tack. Vart här ett tag och bara kollat runt. Tänkte att jag lika väl kunde regga mej.
Idag så har jag tränat på gymmet. Körde en del knäböj. 3X10 på 50 kg.
Sedan en del rygg kompliment. Chins, rodd osv.
Sprang sedan 5 km.
machine gun
2007-03-22, 10:20
Hej! Kul med en kickboxningsbrud. Jag höll på med det i 2½ år innan min axel tackade för sig och kastade in handduken :( Eftersom du hållt på i 5 år antar jag att du tävlar? För vilken klubb?
Hej! Kul med en kickboxningsbrud. Jag höll på med det i 2½ år innan min axel tackade för sig och kastade in handduken :( Eftersom du hållt på i 5 år antar jag att du tävlar? För vilken klubb?
Oj, axlar, jobbit med sådana problem. Jag tävlade... Inte nu mer. För Vetlanda. Har inte så mycket tid mer. Är med på något pass i veckan. Inte tävlat på 1 år.
Halsfluss ses fredags, inte tränat något sens dess... Ska vila ett tag till..
Ganymedes
2007-03-26, 11:43
Kul med en kickboxar-journal! Tänk på att det är nyttigt att byta ut umgänge med killen mot ett extra gympass då och då. :)
Kul med en kickboxar-journal! Tänk på att det är nyttigt att byta ut umgänge med killen mot ett extra gympass då och då. :)
Jo, tränar med han, och hans polare ibland :) vi får en del hjälp av honnom.
Men det är mycket i skolan nu. Sedan är jag för tillfället sjuk,
Planerat å lägga ut några bilder kanske!? :thumbup:
Planerat å lägga ut några bilder kanske!? :thumbup:
Jo jag ska göra det senare:)
Börjar må lite bättre. Var ute och gick en bit igår, i det fina vårvädret:)
Idag kröde jag det första kickboxnings passet på länge. Gick bra, kännde att konditionen var lite sämmre, men det fixar sig snart igen!
Denna vekcan, (som var), har jag inte hunnit tränar så värst mycket.
Blev ett gympass i onsdags. Då körde jag rätt så lätta knäböjningar. Tränade kickboxning på kvällen. Rätt slut efter den dagen! I tisdags var jag ute och sprang 5 km. Gick rätt så bra. Fint väder var det också.
Över helgen så har jag vilat. Så har vi fått besök av släktingar och igår så åkte jag till Malmö. ( Mormor och morfar bor här ).
NisseEriksson
2007-04-10, 15:12
Denna vekcan, (som var), har jag inte hunnit tränar så värst mycket.
Blev ett gympass i onsdags. Då körde jag rätt så lätta knäböjningar. Tränade kickboxning på kvällen. Rätt slut efter den dagen! I tisdags var jag ute och sprang 5 km. Gick rätt så bra. Fint väder var det också.
Över helgen så har jag vilat. Så har vi fått besök av släktingar och igår så åkte jag till Malmö. ( Mormor och morfar bor här ).
Inte konstigt att du är trött efter knäböj + kickboxning, sprang du hela 5 km eller gjorde du några pauser?
Inte konstigt att du är trött efter knäböj + kickboxning, sprang du hela 5 km eller gjorde du några pauser?
JO , kickboxningen var på kvällen. Gymmet var på dagen.
Inte kört på ett tag, de pass jag har gjort har jag inte skrivit in. Mest haft springpass på kvällarna.
Idag körde jag marklyft. kabelrodd, chins, och lite biceps ^^
Ska iväg på kickboxning senare.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.