Uppladdning av carbs...

[Überbiffen]

Finns det något gott/god blandning som ger en massa carbs, är lätt att ta med sig och ätes kall? Behöver det som uppladdning innan träningen. Har tidigare åkt hem efter skolan och käkat 250g pasta (nästan 190g carbs) men tänkte sticka direkt till gymmet hädanefter.

[King Grub]

Fyrkornsbröd. Blir en hel del om du skall komma upp till nästan 200 gram iofs.

Kellogg's All-Bran. Gott som godis att sitta och snaska på.

Koka pastan, ta med den och ät den kall. Eller gör samma sak med parboiled ris.

[gasoliner]

Gå in på farbror fairings sida och läs om "sloow carbs"!

fairing sportsnutrition (http://www.fairing.se)

gillar den produkten skarpt.

/Gass