handdator

Visa fullständig version : 3 Km

Maaattias
2003-03-09, 02:25
Vad räknar ni som snabbt på den distansen???
shirunai
2003-03-09, 08:06
Snabbt är under 9minuter enligt mig, dock så är 13min snabbt just för mig :insane:
Fultjack
2003-03-09, 10:04
under 12 minuter ska man klara iaf.. har råkat ut för det flera gånger att man ska springa 3 km på under 12 min...
GrovJens
2003-03-09, 12:31
Under 10 min är snabbt.
10-13 helt ok.
Linnet
2003-03-09, 12:53
Satsar man inte på löpning så är man snabb vid 12-13 minuter, är man löpare så bör man ta sig under 9 efter någåt/några års träning.
ede
2003-03-09, 13:06
beror ju på underlag. På löparbana borde man definitivt kunna springa under 8 minuter men på slinga kan det vara svårt att ens komma under 9 minuter
MAXX
2003-03-09, 14:09
sprang 2,5 km på 9:30 i somras. Är nog lite för tung för sånna där långa distanser får pump i benen för fort =)
morolto
2003-03-09, 15:02
beror ju på underlag. På löparbana borde man definitivt kunna springa under 8 minuter men på slinga kan det vara svårt att ens komma under 9 minuter

Med tanke på att det svenska innomhusrekordet är 7,48 så är det
knappast troligt att springa under 8 min.
Om du inte är i svenska löpareliten vill säga