Prozack
2007-03-11, 21:12
Diet Pro och Lose It, köpte dessa två produkter från
Och undrar ifall någon kan hjälpa mig med att föreslå hur jag borde äta dom. På vilka tider eller med vilka mellanrum och så vidare.
Träningstips hade jag också uppskattat väldigt mycket.
Mitt stora problem är väll egentligen att jag jobbar, dock utför jag mitt arbete på en fabrik, så jag rör mig väldigt mkt och lyfter tyngre saker hela tiden.
Tiderna jag jobbar mellan är:
Börjar 07.00 - 16,17,18.00 (Varierar mkt då det är en färdig produktion vi jobbar med)
Rasterna är följande:
09.30 - 10.00 = Frukost
12.00 - 12.30 = Middag
12.30 - 14.00 = Lunch, fika (Vad ni nu kallar det)
Skulle mkt väll kunna ta och gå till jobbet varje dag, skulle ta ca en 30 min med rask takt dvs mindre med cykel.
Det svåra för mig är att bygga upp ett bra schema, då jag alltid misslyckas på frågorna:När ska jag ta det, hur ofta ska jag äta "vanlig" mat och hur mkt måste jag röra mig per dag för att inte få motsat effekt?
Har byt ut allt vit bröd mot Lingongrova, har börjat göra en fruktlåda med mig varje dag till jobbet.Har även slutat med läsk, godis och skräpmat.
Vet att jag begär mkt av er läsare och forums admin, men detta är något jag verkligen vill (gå ner i vikt) och inget skitsnack eller en impulsiv tanke.
Hjälp mig och ni får se för och efter bilder, dvs ett lyckat resultat.
Edit:Såg nu att inte länkarna fungerade riktig som dom skulle. Just det. För länkning är förbjudet på kolozzeum.
Och undrar ifall någon kan hjälpa mig med att föreslå hur jag borde äta dom. På vilka tider eller med vilka mellanrum och så vidare.
Träningstips hade jag också uppskattat väldigt mycket.
Mitt stora problem är väll egentligen att jag jobbar, dock utför jag mitt arbete på en fabrik, så jag rör mig väldigt mkt och lyfter tyngre saker hela tiden.
Tiderna jag jobbar mellan är:
Börjar 07.00 - 16,17,18.00 (Varierar mkt då det är en färdig produktion vi jobbar med)
Rasterna är följande:
09.30 - 10.00 = Frukost
12.00 - 12.30 = Middag
12.30 - 14.00 = Lunch, fika (Vad ni nu kallar det)
Skulle mkt väll kunna ta och gå till jobbet varje dag, skulle ta ca en 30 min med rask takt dvs mindre med cykel.
Det svåra för mig är att bygga upp ett bra schema, då jag alltid misslyckas på frågorna:När ska jag ta det, hur ofta ska jag äta "vanlig" mat och hur mkt måste jag röra mig per dag för att inte få motsat effekt?
Har byt ut allt vit bröd mot Lingongrova, har börjat göra en fruktlåda med mig varje dag till jobbet.Har även slutat med läsk, godis och skräpmat.
Vet att jag begär mkt av er läsare och forums admin, men detta är något jag verkligen vill (gå ner i vikt) och inget skitsnack eller en impulsiv tanke.
Hjälp mig och ni får se för och efter bilder, dvs ett lyckat resultat.
Edit:Såg nu att inte länkarna fungerade riktig som dom skulle. Just det. För länkning är förbjudet på kolozzeum.