liten oljefråga

[kanzeon]

jag undrar lite . jag var i en matvarubutik igår och såg där märket zeta`s linfrö olja. På 100g innehåller den:
10g mättat fett
20g enkelomättat fett
70g fleromättat fett
varav 53,5g är omega 3

Nu undrar jag om denna olja är bra eller dålig jämfört med tex udo´s choice eller typ vanlig linfröolja från tex en hälsokost?

[cyrX]

Jag kör på den oljan. Jag betalar 20:- för 0,5 L. Jag tror verkligen inte att Udos e så mycket mera bättre i förhållande till det priset som udos har, men det e bara vad jag tror, någon annan kan säker det här bättre.

/cyrX

[spinkoo]

Kostar den oljan 20:- för ½ liter?? :kickass:

Är väl 500 gram olja va??

Genast låter det billigt att få i sig omega-3...

[kanzeon]

hos mej kostar den 30kr 0,5l.
Men ni tror alltså att den är helt okej då?

[ABC123]

Den fungerar utmärkt.

Jag har för mig, att en av skillnaderna är att den linfröoljan som säljs i mataffären inte innehåller omega 6, vilket den kallpressade som du köper i hälsokostbutiken gör. Men som sagt, Zeta´s linfröolja fungerar utmärkt.

[Massivf]

Glöm inte att ha balans i oljeintaget...
Saxat fån medicallink.se

------------------------------------------
Både omega 6- och omega 3-fettsyror behövs men i en bra balans. Idag äter vi Sverige 20-25 gånger mer omega 6-fettsyror än omega 3-fettsyror. De flesta experter anser nu att förhållandet mellan de båda fettsyrorna bör vara cirka 5-10:1, det vill säga bara 5-10 gånger så mycket omega 6-fettsyror. För mycket av omega 6-fettsyror i cellerna gör att man kan få stark bildning av inflammatoriska ämnen. Från motsvarande omega 3-fettsyror fås betydligt mindre

--------------------------------------------

//M

[-GP-]

Ni bör nog tänka på att Zetas linfröolja lär vara varmpressad, och förvaras dessutom i en genomskinlig flaska!

Fleromättat fett oxiderar väldigt lätt så oljan ska vara kallpressad och förvaras i mörk flaska och i mörker!