Räkna ut max

[sundvall]

Kan minnas att det förut låg uppe en kalkylator på styrkelyft.se där man kunde räkna ut sitt max genom att skriva in hur många repetitioner man klarade på en viss vikt, den verkar dock nere nu så jag undrar om ni vet vart man kan hitta någon liknande?

Tacksam för svar.

[z_bumbi]

Kan minnas att det förut låg uppe en kalkylator på styrkelyft.se där man kunde räkna ut sitt max genom att skriva in hur många repetitioner man klarade på en viss vikt, den verkar dock nere nu så jag undrar om ni vet vart man kan hitta någon liknande?

Tacksam för svar.

www.styrkelyft.com :D

[Bison]

http://rapidshare.com/files/20214919/allt.exe.html

[sundvall]

www.styrkelyft.com :D

Ah, tackar :D

[stahlberg]

Fast om man lyfter max istället så är det lättare att räkna ut det. Och det blir mycket exaktare!

[regus]

Fast om man lyfter max istället så är det lättare att räkna ut det. Och det blir mycket exaktare!

Va? Ne, det är för enkelt för att vara bra. :D

[überstarken]

Åt helvete fel blir det på den sidan iaf.

[Tuniz]

För mig var det faktiskt inte mycket fel, några kilo +- på knäböj och mark men bänkpress var så gott som exakt

[Balken]

ganska exakt va den för mej iaf.

[petah]

Bänkpressen var nästan exakt, lika benböjen, men jag lyfter då bra mycket mer i marken än vad det stod. Dock så är jag nybörjare. :)

[FreCKo]

För mig var det faktiskt inte mycket fel, några kilo +- på knäböj och mark men bänkpress var så gott som exakt

Samma här, *flex*

[beffen]

Var någonstans på sidan ska man gå in för att räka ut sitt Max?(A):)

[Ugh]

http://www.styrkelyft.com/ovrigt_formler.htm