handdator

Visa fullständig version : Olika former av schema!

ripper
2007-03-07, 10:04
Hej, denna fråga vänder sig till de som testat flera olika scheman. Dvs split, halvkropp, helkropp osv.

Jag har tränat efter en 3-4 dagars splitt i ca 2 år. Har lite funderingar på att börja med helkroppspass för att se om det ger bättre utveckling.
Har testat halvkroppspass förut men det passade inte mig.

Så jag undrar till de som kör/har kört split/helkropp vad ni anser har fungerat bäst för er när det gäller muskelutveckling. Vad tycker ni är bäst?
blekfet2
2007-03-07, 10:16
om du vill ha snabba svar på dina frågor så tips är att använda sökfunktionen, dessa frågor har diskuterats tidigare.
ripper
2007-03-07, 10:24
om du vill ha snabba svar på dina frågor så tips är att använda sökfunktionen, dessa frågor har diskuterats tidigare.

Då får du gärna länka till en sådan diskution. Efter allt sökande har jag inte funnit det.
blekfet2
2007-03-07, 10:26
Då söker du fel.
blekfet2
2007-03-07, 10:27
kika igenom dessa poster som jag sökte fram på 3sek.

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/search.php?searchid=793171
ripper
2007-03-07, 10:43
kika igenom dessa poster som jag sökte fram på 3sek.

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/search.php?searchid=793171

Otroligt, då har jag verkligen sökt på fel saker. Tack för hjälpen!