Press bak nacke trycker på bröstbenet

[Akilles]

När jag har tränat stående press bakom nacken, så känns det som om mitt bröstben blivit intryckt. Det ömmar och jag känner just en tryckande könsla på dess övre del, ungefär som om jag legat platt på rygg med en tungt lastad skivstångstång vilandes ovanpå bröstbenets övre del. Vad beror detta på? Vad gör jag för fel?

[FreCKo]

Har du provat att köra press "framför" nacken så att säga? Har hört folk på gymmet snacka om att det är skadligare för ryggen osv att köra bakom...

[Karkiainen]

Har samma problem, frågade en sjukgymnast och han sa att det hade med stelhet att göra. Komemr itne rikitgt ihåg precis vad han sa men något i den stilen var det.

[Akilles]

Har du provat att köra press "framför" nacken så att säga? Har hört folk på gymmet snacka om att det är skadligare för ryggen osv att köra bakom...

Press framför gör jätteont i min kotpelare. Jag har lite lättare att undvika överdriven svank i press bakom.

[jakkan]

Vänta på svar från arne, han är väldigt insatt i ämnet =)