nackdelar lämna blod?

[masse7]

Funderar på o lämna blod, men undrar om det finns några nackdelar med det?

Hur snabbt återbildas samma mängd blod som man blivit tappad på?

Påverkas träningen något av det?

Tycker att det verkar vara en bra gärning att göra men kan inte så mycket om ämnet.

[Squirrel]

Jag ger blod och upplever inga speciella nackdelar. Man ska ju inte träna samma dag och så. Röda blodkropparna tar ett tag att återbildas, kolla geblod.nu.

Även om det är negativt, det är 4 ggr om året max, det borde man kunna offra. Och man får kakor! :)