Xealswe
2007-03-01, 16:24
Tjena!
Om drygt 10 veckor sker gbg varvet jag anmält mig till. Förra året sprang jag på 1.49 och det var då första gången
I år ska jag springa det igen men komma in snabbare, därför undrar jag följande
1. Bör jag som nu 85kg tung deffa ner så mycket jag kan eller bör jag skippa deff och försöka springa mer istället? Frågan är om jag kan förvänta mig bättre resultat på 5kg viktnedgång än att försöka pressa upp min kondition ytterligare under dessa 10 veckor
2. Förbättras konditionen bättre av mina intervall och långpass om jag ligger på energibalans än vid energiunderskott?
Tack på förhand!
Om drygt 10 veckor sker gbg varvet jag anmält mig till. Förra året sprang jag på 1.49 och det var då första gången
I år ska jag springa det igen men komma in snabbare, därför undrar jag följande
1. Bör jag som nu 85kg tung deffa ner så mycket jag kan eller bör jag skippa deff och försöka springa mer istället? Frågan är om jag kan förvänta mig bättre resultat på 5kg viktnedgång än att försöka pressa upp min kondition ytterligare under dessa 10 veckor
2. Förbättras konditionen bättre av mina intervall och långpass om jag ligger på energibalans än vid energiunderskott?
Tack på förhand!