Sökes: Näringslära

[LoX]

jag eftersöker några bra hemsidor eller trådar med lite näringslära. Vilka proteiner som är viktiga vid muskelbyggning. Kreatin, och eventuellt fördelar med vissa gainers..kanske något sitter på en massa kunskap och vill skriva en enorm tråd om det med? Jag vill verkligen lära mig mer, men jag vill itne tro allt jag läser på Internet..jag är lite mer källkritisk än så

[King Grub]

Köp (eller låna på biblioteket) Näringslära För Högskolan, så får du korrekt information.

[machine gun]

Gå till biblioteket och slit åt dig "Näringslära för högskolan", 5:e uppl, 2006 av Abrahamsson et al. Där står allt du behöver veta och lite till.

EDIT: pucktvåa!

[King Grub]

Här har du bra information också:

http://www.exrx.net/Nutrition.html

[Eddie Vedder]

På Livsmedelsverkets hemsida finns egentligen allt man behöver, det svåra kan va att hitta tycker jag själv även om jag har lärt mej nu så det lär inte va några problem alls::thumbup:

http://www.slv.se/

Detta är oxå en bra sida som har en hel del basic fakta samt en hel del länkar till andra sidor:

http://www.halsosidorna.se/



...annars stämmer jag in till 100% med ovanstående, Näringslära för högskolan är en bibel fär näringsintresserade.:bow:

[LoX]

Jag tackar för svaren...skall genast söka reda på denna bok..

[Apos78]

Finns ganska mycket litteratur med kost i samband med träning men frågan är om du har några problem med att läsa engelska böcker. Men som sagt...näringslära för högskolan är en toppenstart:)