maria24
2007-03-01, 09:15
Hej! :)
Har fattat att det handlar om kalorier in-ut som avgör om man minskar el ökar i vikt, å då jag vil minska så är det ju bara att dra ned.. Men jag har svårt att tänka mej att det inte spelar någon roll alls om vart kalorierna kommer ifrån ur vikt minsknings syfte? *screwy*
Om jag äter 200kal i form av kolhydrater el om jag äter 200kal i form av protein som "mellis" innan det är dags för natt sömnen, har det Ingen betydelse alls?;)
Tar det inte mera energi för kroppen att lagra protein , än vad det gör för att lagra kollhyrater och fett? Då borde det väll bli svårare att gå upp i vikt av att äta för mycket protein?
Nu pratar jag inte om att utesluta kolhydrater helt ur min kost el ngt sådant extremt, utan bara att äta mestadels protein timmara före det är dags att sova.
Har fattat att det handlar om kalorier in-ut som avgör om man minskar el ökar i vikt, å då jag vil minska så är det ju bara att dra ned.. Men jag har svårt att tänka mej att det inte spelar någon roll alls om vart kalorierna kommer ifrån ur vikt minsknings syfte? *screwy*
Om jag äter 200kal i form av kolhydrater el om jag äter 200kal i form av protein som "mellis" innan det är dags för natt sömnen, har det Ingen betydelse alls?;)
Tar det inte mera energi för kroppen att lagra protein , än vad det gör för att lagra kollhyrater och fett? Då borde det väll bli svårare att gå upp i vikt av att äta för mycket protein?
Nu pratar jag inte om att utesluta kolhydrater helt ur min kost el ngt sådant extremt, utan bara att äta mestadels protein timmara före det är dags att sova.